El Municipio de Quito mediante Cumandá Parque Urbano, apoya en la construcción de valores mediante, la cultura, el deporte social, y el arte, con el esparcimiento, recreación y buen aprovechamiento del tiempo libre, con una programación variada entre: clases, talleres, charlas, conversatorios, entrevistas, para conectarse desde el hogar, las transmisiones serán mediante Facebook Live, Instagram Live en (@quitocumanda) y en la plataforma ZOOM.

Estas son las actividades y las redes en las que las puede seguir:

Lunes 18 mayo

• 08:00 a 09:00 Alimentación consciente. Facebook
• 10:00 a 10:45 Actividad física para Adultos Mayores. Facebook
• 15:00 a 15:45 Actividad Lúdica en Familia. Facebook
• 17:00 a 18:00 Cuerpo Integral en Facebook live/.
• 19:00 a 20:00 Entrevista sobre ‘Alimentarte saludablemente en esta cuarentena’ invitado Manuel León, técnico en enfermería y atleta de fisiculturismo /Instagram live/.
• 19:00a19:30 Ajedrez: El juego de la estrategia en Facebook live/.

Martes 19 mayo
• 08:00 a 09:00 Defensa Personal para Mujeres, su seguridad es importante. Facebook
• 10:00 a 10:45 Conciencia de la Discapacidad y Fortalecimiento de Capacidades en facebook live/.
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: invitado representante del Colectivo Mi Loma Grande, Marco Rubio en Facebook live
• 18:00 a 19:00 Laboratorio Creativo: Escultura con periódico y engrudo. Facebook live/.
• 19:00 a 19:30, Charla ‘Nuestra Bicicleta y el Medio Ambiente’ en Facebook live/.

Miércoles 20 mayo
• 08:00 a 09:00 salsa social fitness en Facebook live
• 10:00 a 10:45 Guaguas Activo. Facebook live/.
• 15:00 a 15:30 Aprendo jugando actividad lúdica en Facebook
• 17:00 a 18:00 Activase junto a sus hijos e hijas. Facebook live/.
• 18:00 a 19:00 Clases de música Guitarra Eléctrica y rock para niños y niñas Facebook
• 19:00 a 20:00 Conversatorio Sentimiento de pertenencia: La Familia / vía zoom/.

Jueves 21 mayo
• 08:00 a 09:00 Mi Equilibrio: Juegos para un equilibrio integral. Facebook live
• 10:00 a 10:45 Movilidad Funcional para Adultos Mayores en Facebook live
• 15:00 a 15:45, Filosofía para Guaguas: ¿Qué es la amistad? Facebook live
• 17:00 a 18:00, Comunidades Cumandá: Grupo Roller Derby Sant invitados Rojas coach quindes volcánicos y forajidas roller derby quito. Facebook live
• 19:00 a 20:00, Conversatorio Fútbol en Casa/ vía ZOOM/.

Viernes 22 mayo
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional/ vía zoom/.
• 08:00 a 09:00 Movimientos Aeróbicos con Ritmos Latinos (aerolatino) Facebook live/.
• 10:00 a 10:45 Movimiento Consciente y Respiración, Facebook live
• 15:00 a 15:45 El Arte del puño y pie (taekwondo kids) Facebook live
• 17:00 a 18:00 Cuerpo Alerta (fitness de combate) / Facebook live
• 18:00 a 19:00 Viernes y el Reciclaje lo sabe: equipo deportivo para crossfit con material reciclado/ Facebook live
• 19:00 a 20:00 Conversatorio ‘Los Deportes Extremos y su Impacto Social’, vía ZOOM

El cronograma con las actividades las encuentra en: www.quitocultura.com Además, en el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano puede encontrar vídeos instructivos.