• La actividad física tiene un impacto positivo en la salud emocional y mental

Quito (Quito Informa). – Al ritmo de salsa, merengue, reggaetón y música tropical se activan los festivales gratuitos de bailoterapia, organizados por el Municipio de Quito. Esta iniciativa se realizará en distintos sectores de la ciudad, durante mayo, junio y julio, en el horario de 08h00 a 12h00.

Estos espacios fomentan hábitos saludables, fortalecen la convivencia comunitaria y promueven el cuidado de la salud mental de quienes habitan en la ciudad más linda del mundo.

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Los festivales gratuitos de bailoterapia se realizarán en ambientes seguros, libres de violencia y participativos. Están dirigidos a personas de todas las edades y cuentan con la guía de instructores profesionales especializados.

La programación prevista es la siguiente:
Administración Zonal La Delicia:

• 30 de mayo: en el Centro de Comercio Comité del Pueblo, ubicado en la calle César Endara y Av. Jorge Garcés (https://maps.app.goo.gl/cW6T4VGbm8doVwiP7?g_st=aw)
• 6 de junio: Puertas del Sol, localizado en el Pasaje J y De los Geranios https://maps.app.goo.gl/g3R5osXq5TKXixoj6?g_st=aw
• 4 de julio: en la Plaza de Cotocollao, localizada en las calles General José María Guerrero y Lizardo Ruiz https://maps.app.goo.gl/Ry7S9uBMgiVi7abq5

Administración Zonal Calderón

• 20 de junio: plaza Cívica Carapungo, ubicada en la avenida Padre Luis Vaccari y Río Cayambe https://maps.app.goo.gl/URxMvWTDCNe7tKwbA?g_st=aw
• 11 de julio: plaza Central Mariana de Jesús (Calderón), ubicada en las calles Leónidas Puebla y Lucila Cabezas https://maps.app.goo.gl/x67tHiA29kohaeYW6

Para disfrutar de manera segura de estas jornadas, el Municipio de Quito recomienda:

• Usar ropa deportiva cómoda y calzado adecuado
• Llevar hidratación suficiente para antes, durante y después de la actividad
• Aplicar protector solar y utilizar gorra o visera para protegerse del sol
• Realizar los ejercicios respetando el ritmo y condición física personal
• Alimentarse de forma ligera antes de participar
• En caso de presentar molestias físicas, detener la actividad y acudir al personal de apoyo

Recuerde que bailar y ejercitarse reduce el estrés, mejora el estado de ánimo, disminuye la ansiedad y fomenta espacios de integración social y bienestar colectivo.

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