- Porque las obras no solo se ven, también se sienten.
Quito, (Quito Informa).– En una ciudad que se transforma día a día con obras visibles e invisibles, también se construye bienestar a través del cuidado emocional. ¿Necesitas apoyo psicológico? El Municipio de Quito ofrece un servicio gratuito, confidencial y accesible de atención en salud mental por teleconsulta, destinado a acompañar a quienes enfrentan momentos difíciles y fortalecer el bienestar de la ciudadanía.
Porque las obras no siempre se construyen con cemento y acero. Esta también es una obra: intangible, sí, pero profundamente transformadora. En el marco de las 3.001 obras para Quito, el servicio de salud mental representa una apuesta decidida por el bienestar integral de la ciudad y sus habitantes.
Profesionales en psicología clínica brindan atención individualizada, herramientas para afrontar crisis, ansiedad, depresión u otras dificultades. Además, se ofrece asistencia de emergencia las 24 horas del día, los siete días de la semana, a través del ECU 911, activando protocolos de primeros auxilios psicológicos cuando exista riesgo inminente de suicidio.
Para acceder a la teleconsulta puedes comunicarte al 101 o 1800 510 510, opción 9. Psicólogos y psicólogas evalúan cada caso y proponen un plan terapéutico según las necesidades.
Cuidar la salud mental es esencial para vivir con calidad de vida, tomar decisiones asertivas y relacionarnos de forma sana. Fortalecerla no implica evitar los problemas, sino aprender a gestionarlos con resiliencia y acompañamiento profesional.
¿Cómo fortalecer tu salud mental día a día?
- Mantén rutinas de sueño y alimentación saludables.
- Realiza actividad física de forma regular.
- Habla con personas de confianza.
- Haz pausas activas y ejercicios de respiración.
- Disfruta de actividades creativas o recreativas.
- Busca ayuda profesional cuando lo necesites.
Una actividad perfecta para cuidar tus sentidos y fortalecer tu salud mental es disfrutar del Festival de Mapping ‘Quito, Luz de América’. Este tipo de experiencias no solo impactan visualmente, sino que también estimulan emociones y sensaciones que contribuyen al bienestar emocional.
Solicitar apoyo no es debilidad, es responsabilidad. Y en Quito existen canales gratuitos y profesionales para acompañarte. Porque una ciudad linda también es una ciudad que cuida a su gente.
DATO
Entre enero y junio de 2025, el servicio de salud mental en modalidad telemática registró:
- 5.752 atenciones vía teleconsulta
- 580 intervenciones a través del ECU 911
Esta estrategia ha ampliado el acceso a la atención emocional, especialmente para personas con movilidad limitada o que prefieren el formato virtual, consolidándose como una obra intangible fundamental en la salud pública del Distrito Metropolitano.
