Cumandá Parque Urbano presenta sus actividades virtuales las que permiten fomentar la construcción de valores mediante, la cultura, el deporte social, el arte y la comunidad; con una programación variada entre: charlas, entrevistas, actividades lúdicas, juegos tradicionales y mentales. Las transmisiones se realizarán en las redes sociales de Cumandá- @quitocumanda, por Meet y Zoom. Esta es la agenda:
Lunes 2 de noviembre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano
• 09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructora Ericka Romero
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para guaguas, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM. Mediador Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate, Facebook, instructor Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Tenis de Base, ZOOM, mediador José Endara
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos, Facebook Live, mediador David Mejía
• 19:00 a 20:00 Juegos Mentales, Facebook Live, instructor Fabián Burbano
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano
Martes 3 de noviembre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano
• 08:15 a 09:00 Artes Marciales para mujeres en pro de la no violencia, Facebook Instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate por Facebook Live, con el mediador Alexis Caiza
• 10:00 a 11:00 Gimnasia general para personas con discapacidad – Lateralidad, por Facebook mediador José Endara
• 15:00 a 16:00 Laboratorio Creativo, por Facebook, mediador Steve Zambrano
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, vía ZOOM, con el mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16: 00 Entrenamiento Funcional, reunión vía Meet, mediador Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Desarrollo de Habilidades Motrices, ZOOM, mediador José Endara
• 17:00 a 18: 00 Cuerpo Integral, Facebook, instructor Jefferson Loor
• 17:00 a 18: 00 Juegos de Ingenio para Adultos, ZOOM, mediador Santiago Simbaña
• 17:00 a 18: 00 Bailoterapia, ZOOM, mediadora Ericka Romero
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Físico de Fútbol, ZOOM, Santiago Simbaña
• 19:00 a 20:00 Nuestra bicicleta y el medio ambiente – Seguridad en las calles, por Facebook Live, mediadora Valeria Piedra
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano
Miércoles 4 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 08:15 a 09:00 Step básico e intermedio, Sala, instructor David Vasco
• 09:00 a 10:00 Conciencia Corporal y Artes Marciales Todo Público, Facebook, instructor Vinicio Pisuña.
• 10:00 a 11:00 Laboratorio lúdica, Facebook, mediador José Endara
• 10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad para niñas y niños, ZOOM instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructor Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Juegos Tradicionales – Tes en Raya, en Facebook Live, mediador José Endara
• 15:00 a 16:00 Aprendiendo deportes extremos, ZOOM, mediador Renato Chima
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Funcional niños, vía ZOOM, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12años), instructor Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Espacio dinámico, mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Desarrollo de habilidades motrices ZOOM, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Huertos Urbanos, Facebook, Gestor Cultural David Loaiza
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
Jueves 5 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Mi equilibrio – Manteniendo el Equilibrio en el Tenis, con la mano izquierda en Facebook Live, mediador José Endara
• 08:00 a 09:00 Cardio y fuerza, Sala, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Movilidad Funcional para Adulto Mayor, Facebook, instructor Camilo Castillo
• 11:00 a 12:00 30/30Aeróbics/ Baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Entrenamiento Tabata, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento Zona Media 2.0, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
• 16:00 a 17:00 Power Step, Sala, instructor David Vasco
• 16:00 a 17:00 Juegos de entretenimiento, ZOOM. Mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Desarrollo de habilidades Motrices Jugando, ZOOM, instructor José Endara
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Sonidos Re Sonantes Cumandá. Nacimiento y evolución del sonido en los Andes., Gestora comunitaria Janneth Bolaños
• 17:00 a 18:00 Juegos de ingenio para niños (8 a 12), ZOOM, mediador Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de fútbol en casa, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Danza Tradicional, Sala, instructor Juan Diego Nieto
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural – Entrevista Literaria, escritora Johana Ruiz, ZOOM, mediador David Mejía
• 19:00 a 20:00 Hablando de Guaguas, Facebook. Ericka Romero
Viernes 6 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Aero-Latino Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 09:00 a 10:00 Defensa para jóvenes – adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 GAP. Facebook, mediador Juan Diego Nieto.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Bachata Fitness, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile para el adulto mayor, por Facebook, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Taller de experimentos artísticos, ZOOM, Gestora Diana Orduna
• 15:00 a 16:00 Manualidades artísticas, ZOOM, mediadora Emily León
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12 años)
• 15:00 a 16:00 Juegos/dinámicas grupales para niños, niñas, adolescentes, instructor Edgar Navarrete
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Tenis de Base, ZOOM, mediador José Endara
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Curso de escritura creativa con GAD”, ZOOM, instructor David Mejía
• 18:00 a 19:00 viernes y el reciclaje lo sabe- Elaboración de un trompo, Facebook Live mediador José Endara
• 19:00 a 20:00 Encuentro con las Culturas Urbanas Carlos Patricio Recalde Tema: Recorrido por la Producción de festivales musicales, por Instagram, mediador Steve Zambrano
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
Sábado 7 de noviembre
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento Físico sin impacto, Facebook Live, mediadora Mónica Hernández
Domingo 8 de noviembre
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández.
• 11:00 a 12:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Recorrido en los barrios de Quito, Gestor Cultural David Loayza.
En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano, usted puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com usted hallará más información cultural.
